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働く女性がこっそり実践、「お疲れ」はこうして癒やす!

前回のOL100人アンケートでは、働く女性の赤裸々な「お疲れ」事情を紹介しました。日々山積みの仕事、窮屈なシャツやインナーなどが原因で、ココロもからだもへとへとに疲れていたみなさん。息抜きはできているのでしょうか。

意外! 仕事中にリフレッシュしている女性がこんなにいた!

仕事中リフレッシュする?

「仕事中、トイレや屋上でひと息つくことはありますか?」という質問に対し、「よくある」、「ときどきある」と答えた人が、実に半数以上を占めました。一日中、仕事に没頭しているのかと思いきや、きちんとリフレッシュタイムも作っているんですね。

ワーキングタイムの息抜き法、その中身とは?

トイレでこっそりリフレッシュ

仕事中にこっそりどんなことをしているか聞いてみると、いきなり個性的な答えが返ってきました。

「誰もいないタイミングで、小声で歌う」(御子柴さん)
「段ボール箱を蹴る。壁を殴る」(みつさん)

それぞれ独自のリフレッシュ法をお持ちのようで......。

多数派の意見としては、あめをなめたり、軽くストレッチしたり。「わかる〜。私もやってる!」という人、多そうですね。

今日もやっと仕事が終わった! 帰宅後のリラックス法は?

家に帰ったらしっかりリラックス

疲れをとるために、帰宅後毎日家でやっていることを教えてもらったところ、入浴やストレッチ、マッサージなどを挙げる人が多数いました。

「いい香りの入浴剤を入れた湯船に、音楽を聴きながら入浴」(こあきさん)
「歯磨き中に、片足かかと上げ運動を5セット」(keiyaさん)
「ホットアイマスクや顔パックをする」(saacoさん)

中には、
「夜はなるべく早く寝る。朝早く起きて、入浴後ヨガをする」(9番さん)という本格派も!

一日がんばった自分へのご褒美に、メンテナンスにはそれなりの時間をかけるという人がかなりいました。

その日の疲れはその日のうちに、きれいさっぱり流しましょう。

働く女性は無意識に気を張っているもの。家に帰ったらスイッチをオフにして、 ほっとリラックスしたいですよね。

今回は、あなたの大切なメンテ時間を、より心地よく演出してくれるアイテムを紹介します。例えばまるで魔法のような、エッセンシャルバスオイル。仕事のストレスや肩の凝りも、いつの間にか溶かしてくれることでしょう。

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