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春の肌荒れ、原因と解消法は?

春になってルンルン♪と過ごしていたらまゆか先生に肌荒れを指摘され落ち込むY。まゆか先生曰く、春の暖かさに加えて、他の要因(+α)が加わるとYの肌荒れのような不調が上半身に現れるとのこと。その+αと呼ばれる原因と、不調の解消法って?

内臓疲労が原因で肌荒れも
紫外線や花粉などの外的要因でも肌荒れが
食べ物や香り、お風呂や運動で汗をかくのもオススメ

まゆか先生の「春の不調簡単ケア」レッスン!

暖かくなるにつれて水分や熱が上昇してくる春。そこに春ならではの寒暖差や紫外線、花粉などの外からの刺激で上半身やお顔の肌に不調が出やすくなるんですね。さらに歓迎会が増えるこの季節、食べ過ぎ飲み過ぎによる内臓疲労も原因の一つ。解決法に挙げられていたVol.10の春バテ対策も参照しつつ、食べ物や香りで体内の巡りを良くしてみてくださいね。

☆ポイントおさらい☆

●目もとや首周辺を温めたり、百会などを指圧する!
※詳しくは春バテケアをチェック

●春菊やかんきつ類など、体内の気の巡りを改善する食べ物を摂取する!

●ベルガモット系のアロマを嗅ぐのも◎!

●入浴や運動で汗をかいて巡りを改善!

肌荒れが気になるときに気軽にできそうなこちらのケア。春に毎回肌が荒れてしまうという方は毎年気にかけてあげるといいかもしれませんね♪

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女性専門鍼灸院バイタルシンク

「Vital=生き生きとした人生を」「Think Q=生活の質(Quality Of Life)を考える」「shinQ=鍼灸治療を」という思いが込められた鍼灸院。
健康な身体を通じてより輝く美しさや生活の豊かさをサポート。鍼灸院のサイト内では、4コマブログ「おしえて!まゆかせんせい」を連載中。

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